EXERCÍCIOS BÁSICOS DE ENERGIZAÇÃO PESSOAL

O exercício fundamental de energização pessoal, tanto
para usar consigo próprio quanto para nos tornar aptos
a energizar os outros, consiste no simples gesto de esfre-
gar as mãos uma na outra até sentirmos o calor das pal-
mas. Ao abrirmos as mãos, sentiremos uma espécie de
"formigamento" - o calor e o formigamento denotam a
presença da energia.

Este exercício - e todos os outros, pode ser feito
em qualquer situação (por exemplo: se você estiver nu-
ma reunião "barra pesada"; esfregue discretamente as
mãos, prestando atenção à respiração e abra as mãos pa-
ra receber a energia, sem que ninguém note. Ou vá até
o banheiro ou outro lugar discreto, energize-se rapidamen-
te para "recarregar" e proteger-se). Evidentemente, quanto
maior a presença de elementos canalizadores de energia,
melhor. Ou seja, o ideal é fazer os exercícios ao ar livre,
exposto ao sol, ao vento, ou à luz das estrelas, com um
som agradável, um belo visual, cheiros bons e muita cal-
ma. Mas, se não for possível, vale fazer do mesmo jeito.
É interessante fazer os exercícios básicos sempre que
possível, uma vez por dia, ou mais, ou sempre que nos
lembrarmos, pois isto vai manter a energia constantemente
equilibrada, criando uma proteção permanente e percep-
tível para o campu energético emocional, material e espi-
ritual.
É recomendável que estes exercícios sejam praticados
sempre antes que se vá trabalhar a energia dos outros.
Mas se você estiver numa situação de emergência, não
se detenha por não fazer a energização pessoal - vá ener-
gizando os Chakras das. mãos à medída que vai desen-
volvendo o trabalho, e, se achar necessário, energize-se
depois quë terminar".
Sempre que possível, os exercícios devem ser feitos
na seguinte ordem: